Una vita a colori

Il quaderno per rinforzare te stesso

di Ingeborg Woitsch

Attraverso suggerimenti molto concreti, questo quaderno offre un percorso per mettersi in ascolto di sé stessi, per scoprire le proprie qualità e imparare a vedersi anche attraverso lo sguardo degli altri.
Incoraggia a trovare nuovi interessi, e a prendersi cura del proprio benessere.
Dà indicazioni preziose per un dialogo fruttuoso, così da saper raccontare le proprie fragilità in una relazione basata sulla fiducia.
Invita ad ascoltare ed esprimere i propri desideri, a dare valore ad esperienze e ricordi in modo che diano forza, e a saper formulare nuovi propositi per il futuro.

E alla fine… ci si conosce meglio, si è più consa- pevoli, si comprendono meglio gli altri e si ha più fiducia in sé stessi e nelle proprie decisioni.

L’AUTRICE
Ingeborg Woitsch da anni è attiva in campo terapeutico e pedagogico con laboratori di scrittura artistica, lavoro biografico e terapia attraverso la po- esia. Lavora come scrittrice, illustratrice e fotografa e dal 2006 offre il corso di formazione “La scrit- tura come rimedio” nel suo centro di formazione a Berlino. Come redattrice della rivista «Punkt und Kreis», dell’associazione Anthropoi self-help, diri- ge il progetto “Mittelpunkt”, realizzando laboratori di scrittura per persone con disabilità cognitive.

È membro della Società tedesca di Poesia e Biblio-terapia (DGPB) e dell’Associazione Professionale per il Lavoro Biografico basato sull’Antroposofia (BVBA).