Una vita a colori
Il quaderno per rinforzare te stesso
di Ingeborg Woitsch
Attraverso suggerimenti molto concreti, questo qua- derno offre un percorso per mettersi in ascolto di sé stessi, per scoprire le proprie qualità e imparare a vedersi anche attraverso lo sguardo degli altri. In- coraggia a trovare nuovi interessi, e a prendersi cura del proprio benessere. Dà indicazioni preziose per un dialogo fruttuoso, così da saper raccontare le proprie fragilità in una relazione basata sulla fiducia. Invita ad ascoltare ed esprimere i propri desideri, a dare va- lore ad esperienze e ricordi in modo che diano forza, e a saper formulare nuovi propositi per il futuro.
E alla fine… ci si conosce meglio, si è più consa- pevoli, si comprendono meglio gli altri e si ha più fiducia in sé stessi e nelle proprie decisioni.
L’AUTRICE
Ingeborg Woitsch da anni è attiva in campo terapeutico e pedagogico con laboratori di scrittura artistica, lavoro biografico e terapia attraverso la po- esia. Lavora come scrittrice, illustratrice e fotografa e dal 2006 offre il corso di formazione “La scrit- tura come rimedio” nel suo centro di formazione a Berlino. Come redattrice della rivista «Punkt und Kreis», dell’associazione Anthropoi self-help, diri- ge il progetto “Mittelpunkt”, realizzando laboratori di scrittura per persone con disabilità cognitive.
È membro della Società tedesca di Poesia e Biblio- terapia (DGPB) e dell’Associazione Professionale per il Lavoro Biografico basato sull’Antroposofia (BVBA).
